הרצאות

הסתיו הגיע, החגים מאחורנו, הטבע משנה קצב וגם אנחנו.

זה הזמן לדאוג לגוף, להחזיר אנרגיה, לחזק את מערכת החיסון ולהתכונן לחורף בשלווה ובריאות.

תוכנית ניקוי סתיו יוצאת לדרך🙏🏻

בובינר אדבר על התוכנית, תזונה, צמחי מרפא, תוספים וכל מה שרלוונטי כדי לחזק את הגוף לקראת החורף.

מחכה לכן/ם. בתוכנית או בובינר.

איך להתאים את התזונה שלנו לעונת האביב המתחדשת? נלמד על מזונות מנקים, מתכונים קלילים וטיפים לאנרגיה גבוהה.

בהרצאה "חיים ללא אסטרוגן" אשתף מניסיוני בליווי נשים בשנים המיוחדות שמתחילות סביב גיל 45 ואילך.

נדבר על השינויים שהגוף והנפש עוברים בתקופה זו ונבין מה באמת עומד מאחורי סימפטומים אלה:

🌿 בעיות שינה

🌿 שינויים במצב רוח

🌿 גלי חום פנימי

🌿 ירידה במטבוליזם

🌿 שינויים שחים בעור ועוד

במהלך המפגש אדבר על: תזונה מאזנת, צמחי מרפא, שמנים אתריים, פרחי באך וטכניקות גוף־נפש שיכולים להקל, לאזן ולהחזיר תחושת חיוניות.

מוזמנת להירשם ולגלוש זווית חדשה ובריאה לחיים ללא אסטרוגן

הימים מתקצרים, הטמפרטורות יורדות וזה בדיוק הזמן לחזק את הגוף לקראת החורף.

מרגישים שהאנרגיה קצת ירדה, המערכת החיסונים זקוקה לחיזוק?

בהרצאה זו נדבר על:

☔️ עקרונות תזונת החורף מחממת ומזינה

☔️ מזונות יכינו את הגוף להתמודדות עם הקור

☔️ מזונות שיחזקו את מערכת החיסון ויעזרו להתמודד עם מחלות החורף

☔️ צמחי מרפא ותוספים שיעזרו לנו לעבור את החורף בשלום